ST4GE TV es una plataforma de DANCE FITNESS creada por ST4GE STUDIO para que donde quiera que te encuentres puedas bailar y ejercitarte junto a los mejores trainers. La manera más divertida de quemar calorías desde tu sala.
DanceCardio
Full body Express
Move Ya Body by Nina Sky, Jabba
Sucker by Jonas Brothers
Arcoíris by JBalvin
La noche de anoche – Bad Bunny
Full Body 50 Min
Full Body 50 Min
Downtown by JBalvin, Anitta
Post-Workout
Pound 15 Min
Chocolate by Kylie Minogue, A Guevara
STEP 30 MIN
Bring Em Out by T.I
Lady Marmalade by X-tina , Pink, Lil Kim
Estiramiento
Dream Girl by Ir Said, Rauw Alejandro
Pierna Express
Además de tener muchísimas horas de workouts, te incluimos el programa alimenticio para que llegues a tus objetivos de manera integral.
Por Justin Gelband
Plan alimenticio diseñado por Justin Gelband, personal trainer de Ryan Seacrest y de varias modelos de Victoria Secret. Sigue religiosamente el plan que contiene 5 comidas al día, tips y opciones de platillos y verás que sentirte wow es más fácil de lo que crees.
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Por Valverde
No te pierdas los tips de alimentación del famoso trainer Valverde. En este plan, te cuenta sus mejores secretos para aumentar masa muscular en piernas y glúteos.
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Por Valverde
El dilema de toda la vida: querer perder grasa y ganar músculo. El famoso trainer Valverde te dice cómo en este plan con tips que te ayudarán a lograr ese delicado balance e ir esculpiendo tu cuerpo tal y como lo quieres.
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