ST4GE TV es una plataforma de DANCE FITNESS creada por ST4GE STUDIO para que donde quiera que te encuentres puedas bailar y ejercitarte junto a los mejores trainers. La manera más divertida de quemar calorías desde tu sala.
ABS
FEVER BY DUA LIPA
Si Supieras by Daddy Yankee, Wisin y Yandel
15 min Pound
la luz – kali uchis
Jenny From the Block by JLo, Jadakiss, Styles P
Full Body
Girl Gone Wild by Madonna
Shawty by NA
FRIEND DE SEMANA BY DANNA PAOLA
Iniciación a Sexy Dance
Dale by Sech
Full Body 50 Min
Upper Body
30 min Pound
Iniciación al Boxeo
Sucker by Jonas Brothers
Full Body 30 Min.
Además de tener muchísimas horas de workouts, te incluimos el programa alimenticio para que llegues a tus objetivos de manera integral.
Por Justin Gelband
Plan alimenticio diseñado por Justin Gelband, personal trainer de Ryan Seacrest y de varias modelos de Victoria Secret. Sigue religiosamente el plan que contiene 5 comidas al día, tips y opciones de platillos y verás que sentirte wow es más fácil de lo que crees.
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Por Valverde
No te pierdas los tips de alimentación del famoso trainer Valverde. En este plan, te cuenta sus mejores secretos para aumentar masa muscular en piernas y glúteos.
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Por Valverde
El dilema de toda la vida: querer perder grasa y ganar músculo. El famoso trainer Valverde te dice cómo en este plan con tips que te ayudarán a lograr ese delicado balance e ir esculpiendo tu cuerpo tal y como lo quieres.
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