ST4GE TV es una plataforma de DANCE FITNESS creada por ST4GE STUDIO para que donde quiera que te encuentres puedas bailar y ejercitarte junto a los mejores trainers. La manera más divertida de quemar calorías desde tu sala.
Secrets by Regar, RAYE
Djadja by Aya Nakamura
Calentamiento
Dale by Sech
Iniciación a Heels
Full Body
En lo oscuro – Sech
Skin by Rihanna
Come Into My World by Kylie Minogue
Full Body 30 Min.
Grooves Hip Hop
STEP 30 MIN
Get Naked by Britney Spears
Make it Clap by Busta Rhymes, Sean Paul, Spilff Starr
Telefono by Hector, Wisin y Yandel
Coordinación
La noche de anoche – Bad Bunny
Girl Gone Wild by Madonna
Además de tener muchísimas horas de workouts, te incluimos el programa alimenticio para que llegues a tus objetivos de manera integral.
Por Justin Gelband
Plan alimenticio diseñado por Justin Gelband, personal trainer de Ryan Seacrest y de varias modelos de Victoria Secret. Sigue religiosamente el plan que contiene 5 comidas al día, tips y opciones de platillos y verás que sentirte wow es más fácil de lo que crees.
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Por Valverde
No te pierdas los tips de alimentación del famoso trainer Valverde. En este plan, te cuenta sus mejores secretos para aumentar masa muscular en piernas y glúteos.
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Por Valverde
El dilema de toda la vida: querer perder grasa y ganar músculo. El famoso trainer Valverde te dice cómo en este plan con tips que te ayudarán a lograr ese delicado balance e ir esculpiendo tu cuerpo tal y como lo quieres.
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