ST4GE TV es una plataforma de DANCE FITNESS creada por ST4GE STUDIO para que donde quiera que te encuentres puedas bailar y ejercitarte junto a los mejores trainers. La manera más divertida de quemar calorías desde tu sala.
Dembow 2020 by Yendel, Rauw Alejandro
STEP 15 MIN
Iniciación a Heels
Si Supieras by Daddy Yankee, Wisin y Yandel
Move Ya Body by Nina Sky, Jabba
Chocolate by Kylie Minogue, A Guevara
Make it Clap by Busta Rhymes, Sean Paul, Spilff Starr
Gogo by Spice
Skin by Rihanna
TKN by Rosalía, Travis Scott
Grooves Hip Hop
Booty and Legs
Secrets by Regar, RAYE
Fe by Sech
Bicep y Tricep
Hombros
Full Body
Iniciación a Sexy Dance
Además de tener muchísimas horas de workouts, te incluimos el programa alimenticio para que llegues a tus objetivos de manera integral.
Por Justin Gelband
Plan alimenticio diseñado por Justin Gelband, personal trainer de Ryan Seacrest y de varias modelos de Victoria Secret. Sigue religiosamente el plan que contiene 5 comidas al día, tips y opciones de platillos y verás que sentirte wow es más fácil de lo que crees.
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Por Valverde
No te pierdas los tips de alimentación del famoso trainer Valverde. En este plan, te cuenta sus mejores secretos para aumentar masa muscular en piernas y glúteos.
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Por Valverde
El dilema de toda la vida: querer perder grasa y ganar músculo. El famoso trainer Valverde te dice cómo en este plan con tips que te ayudarán a lograr ese delicado balance e ir esculpiendo tu cuerpo tal y como lo quieres.
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